冬季天氣干燥，很多人都覺得喉嚨干癢，小健給各位準備了幾個簡單的潤喉食譜，保證有效！

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

方法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘，民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

黃豆五十粒白菜心一個煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。

注意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。

注意：它的性質寒涼，并不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。

玉蝴蝶主要產自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。

注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

(本文內容來源網絡�。�

人，只有不斷地學習和思考，還有對自己進行約束，多聽別人說，自己少說話，才能夠成為一個沉穩而優雅的人，活到老，學到老，請關注：

---

昆明耀恒教育公眾號：kmyhedu 微信號：zsf19910720

 

2016年云南省成人高考具體報名時間：

我校全年即可報名，報考信息確認時間8月中旬至9月初（以云南省招生考試院公布時間為準）

我校為報考確認點，歡迎考生直接到我校確認報考

考試時間：每年10月中旬（屬全國統考）

學制：高起專3年、高起本5年、專升本3年

授課形式：周末、晚班、集中授課，網上學習等形式

畢業待遇：學生修完教學計劃規定的全部課程且考試成績合格頒發由國家教育行政主管部門驗印所在讀學校的大學本科或�？飘厴I證書，國家承認學歷，享受國民教育系列相應層次畢業生的同等待遇

學位證書：本科畢業生符合《國務院學位委員會關于授予成人高等教育本科畢業生學士學位暫行規定》條件的，由本人授予國家承認的學士學位證書
2016年云南省成人高考考試報名網址點擊進入：

http://www.ynkmzypx.com/show.asp?id=354

報名電話：0871-67213511

咨詢微信：zsf19910720

報名地址：昆明市官渡區廣福路銀海櫻花語寫字樓建設銀行6樓